¿DIETA ANTES DE NAVIDAD?

¿Quieres lucir tipazo esta Navidad? No te agobies y deja las dietas depurativas para después de las fiestas, días en los que el cuerpo te pedirá a gritos una cura de desintoxicación. Ahora, pon en marcha esta dieta preventiva para evitar coger esos kilos de más.

¿Por qué no te cuidas un poco más de la cuenta lo que queda de noviembre y en los primeros días de diciembre? Tu cuerpo, y también tu piel, agradecerán estos pequeños cuidados extras. No se trata de que te hagas un tratamiento intensivo de belleza, ni una dieta restrictiva (nada de dietas milagro) sino que tengas un poco de cuidado! La idea de cuidarse un poquito antes de la Navidad tienta a cualquiera y más cuando son con buenos hábitos, vamos, una motivación más para mimar mi cuerpo con unos cuidados extra de belleza y una alimentación más sana y equilibrada.

Si sueles engordas durante las Navidades, ponte dieta sana y equilibrada unas  semanas antes de Navidad. No debe ser un régimen estricto (hay que evitar el efecto yo-yo, si adelgazas mucho, engordarás más y fácilmente) sino que intenta comer equilibradamente evitando los dulces y las grasas malas.

Además de desintoxicar y depurar tu cuerpo, el aspecto de tu piel mejorará considerablemente. Todo un auténtico tratamiento de choque para aparecer resplandeciente en las fiestas que se te avecinan. La fruta y la verdura te aportará los nutrientes que tu piel necesita para lucir más bonita.

Puedes complementar estos días de mimos con una dosis extra de ejercicio físico con el objeto de que tu metabolismo se acelere y puedas quemar más fácilmente los azúcares y grasas que, de otra forma, se acumularían en tu cuerpo.